Calendrier
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Inshape Barre
Notre célèbre cours Inshape Barre est un mélange vibrant de ballet, de Pilates et de yoga.
- Entraînement complet ciblant les muscles de la tête aux pieds.
- Tonifie et allonge les muscles pour un physique svelte et gracieux.
- Améliore la posture, favorise l'élégance et la prestance.
- Infuse une énergie positive et élève les esprits pendant chaque cours.
Pilates Reformer
Laissez-vous tenter par notre cours de Pilates pour tout le corps, avec l’appareil Reformer, méticuleusement conçu pour améliorer votre expérience du Pilates.
- Se concentre sur les techniques de respiration diaphragmatique pour favoriser l'alignement du corps et la posture.
- *Séance privée unique
Lagree Burn
Une expérience d’entraînement inégalée importée des États-Unis et alimentée par la machine Micro Lagree. Cette séance transformatrice cible tous les groupes musculaires et apporte des bienfaits complets à votre corps.
- Offre une expérience d'entraînement très efficace et exclusive.
- Cible l'endurance, la forme cardiovasculaire, la composition corporelle, la flexibilité et la force.
- Maximisez les résultats avec la machine Micro Lagree pour une transformation complète du corps.
Stretching
Laissez-vous tenter par notre cours Stretch It Out, une séance d’étirement classique qui associe la relaxation à des exercices doux mais efficaces pour rajeunir votre corps.
- Offre un équilibre parfait entre relaxation et intensité douce.
- Complément idéal des cours dynamiques de Barre, Lagree ou Pilates.
- Améliore la flexibilité, la mobilité et le bien-être général.
Yoga sculpt
Découvrez notre cours de Yoga Sculpt, une session dynamique ancrée dans les principes du Vinyasa Yoga, mêlant des mouvements fluides à des exercices axés sur la force pour une pratique équilibrée.
- Offre une approche dynamique du yoga, combinant le flux Vinyasa et l'entraînement de la force.
- Améliore la force, la souplesse et la correction de la posture grâce à des postures fluides.
- Il s'agit d'un entraînement complet pour le corps et l'esprit, qui favorise l'équilibre et le bien-être.
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L'expérience d'une atmosphère de soutien et d'amitié
- Améliorer votre posture
- Améliorer votre flexibilité
- Réduire les douleurs dorsales
- Renforcement musculaire et cardio-training
- Obtenir un physique de danseur gracieux
- Renforcer la confiance en soi
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