Cours
Quel que soit votre âge ou votre niveau de forme, nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins et vous guider vers la réalisation de votre plein potentiel.
BARRE | LAGREE | PILATES | REFORMER | YOGA | STRETCHING
Inshape Barre
Notre célèbre cours Inshape Barre est un mélange vibrant de ballet, de Pilates et de yoga.
- Entraînement du corps entier ciblant les muscles de la tête aux pieds.
- Tonifie et élargit les muscles pour un physique svelte et gracieux.
- Améliore la posture, favorise l'élégance et la prestance.
- Infuse une énergie positive et stimule l'esprit pendant chaque cours.
Pilates Reformer
Laissez-vous tenter par notre cours de Pilates pour tout le corps, avec l’appareil Reformer, méticuleusement conçu pour améliorer votre expérience du Pilates.
- Se concentre sur les techniques de respiration diaphragmatique pour favoriser l'alignement du corps et la posture.
- *Séance privée uniquement
Lagree Burn
Une expérience d’entraînement unique importée des États-Unis et propulsée par la machine Micro Lagree. Cette séance transformatrice cible tous les groupes musculaires et apporte des bienfaits complets à votre corps.
- Offre une expérience d'entraînement très efficace et exclusive.
- Cible l'endurance, la santé cardiovasculaire, la structure corporelle, la flexibilité et la force.
- Maximise les résultats avec la machine Micro Lagree pour une transformation complète du corps.
Stretch it out
Laissez-vous tenter par notre cours Stretch It Out, une séance d’étirement classique qui associe la relaxation à des exercices doux mais efficaces pour rajeunir votre corps.
- Offre un équilibre parfait entre relaxation et intensité douce.
- Complément idéal aux cours dynamiques de Barre, Lagree ou Pilates.
- Améliore la flexibilité, la mobilité et le bien-être général.
Yoga sculpt
Découvrez notre cours de Yoga Sculpt, une session dynamique basée sur les principes du Vinyasa Yoga, mélangeant des mouvements fluides avec des exercices axés sur la force pour une pratique équilibrée.
- Offre une approche dynamique du yoga, combinant le flux Vinyasa et l'entraînement de la force.
- Améliore la force, la souplesse et la correction de la posture grâce à des postures fluides.
- Il s'agit d'un entraînement complet pour le corps et l'esprit, qui favorise l'équilibre et le bien-être.
